Mei gelegenheid fan Wrâldlongkankerdei (1 augustus) litte wy ris sjen nei it foarkommen fan longkanker.
It foarkommen fan risikofaktoaren en it ferheegjen fan beskermjende faktoaren kin helpe om longkanker te foarkommen.
It foarkommen fan risikofaktoaren foar kanker kin helpe om bepaalde kankersoarten te foarkommen. Risikofaktoaren omfetsje smoken, oergewicht en net genôch oefening. It ferheegjen fan beskermjende faktoaren lykas stopjen mei smoken en sporten kin ek helpe om guon kankersoarten te foarkommen. Praat mei jo dokter of oare sûnenssoarchprofessional oer hoe't jo jo risiko op kanker kinne ferminderje.
De folgjende binne risikofaktoaren foar longkanker:
1. Sigaretten, sigaren en piipen smoke
Tabakssmoken is de wichtichste risikofaktor foar longkanker. Sigaretten, sigaren en piipen smoken ferheegje allegear it risiko op longkanker. Tabakssmoken feroarsaket sawat 9 fan de 10 gefallen fan longkanker by manlju en sawat 8 fan de 10 gefallen fan longkanker by froulju.
Undersyk hat oantoand dat it smoken fan sigaretten mei leech teer- of leech nikotine-ynhâld it risiko op longkanker net ferleget.
Undersyk lit ek sjen dat it risiko op longkanker troch it smoken fan sigaretten tanimt mei it oantal sigaretten dat per dei smoke wurdt en it oantal jierren dat smoke wurdt. Minsken dy't smoke hawwe sawat 20 kear it risiko op longkanker yn ferliking mei dyjingen dy't net smoke.
2. Twaddehânsreek
Bleatstelling oan twaddehâns tabakreek is ek in risikofaktor foar longkanker. Twaddehâns reek is de reek dy't komt fan in baarnende sigaret of oar tabaksprodukt, of dy't útademe wurdt troch smokers. Minsken dy't twaddehâns reek ynademe, wurde bleatsteld oan deselde kankerferoarsaakjende aginten as smokers, hoewol yn lytsere hoemannichten. It ynademen fan twaddehâns reek wurdt ûnfrijwillich of passyf smoken neamd.
3. Famyljeskiednis
It hawwen fan in famyljeskiednis fan longkanker is in risikofaktor foar longkanker. Minsken mei in famyljelid dy't longkanker hân hat, kinne twa kear safolle kâns hawwe om longkanker te krijen as minsken dy't gjin famyljelid hawwe dy't longkanker hân hat. Omdat sigaretten smoken faak yn famyljes foarkomt en famyljeleden bleatsteld wurde oan passyf smoken, is it lestich te witten oft it ferhege risiko op longkanker komt troch de famyljeskiednis fan longkanker of troch bleatstelling oan sigarettenreek.
4. HIV-ynfeksje
Ynfeksje hawwe mei it minsklik immunodeficiencyfirus (HIV), de oarsaak fan it ferworven immunodeficiencysyndroom (AIDS), is keppele oan in heger risiko op longkanker. Minsken dy't besmet binne mei HIV kinne mear as twa kear it risiko op longkanker hawwe as dyjingen dy't net besmet binne. Om't smokers heger binne by dyjingen dy't besmet binne mei HIV as by dyjingen dy't net besmet binne, is it net dúdlik oft it ferhege risiko op longkanker komt troch HIV-ynfeksje of troch bleatstelling oan sigarettenreek.
5. Miljeurisikofaktoaren
- Stralingsbleatstelling: Bleatstelling oan strieling is in risikofaktor foar longkanker. Atoombomstrieling, strielingstherapy, ôfbyldingstests en radon binne boarnen fan strielingsbleatstelling:
- Atoombomstrieling: Bleatstelling oan strieling nei in atoombomeksploazje fergruttet it risiko op longkanker.
- Strielingstherapy: Strielingstherapy fan 'e boarst kin brûkt wurde om bepaalde kankersoarten te behanneljen, ynklusyf boarstkanker en Hodgkin-lymfoom. Strielingstherapy brûkt röntgenstralen, gammastralen of oare soarten strieling dy't it risiko op longkanker kinne ferheegje. Hoe heger de dosis strieling dy't ûntfongen wurdt, hoe heger it risiko. It risiko op longkanker nei striielingstherapy is heger by pasjinten dy't smoke as by net-smokers.
- Ofbyldingstests: Ofbyldingstests, lykas CT-scans, stelle pasjinten bleat oan strieling. Spiraal-CT-scans mei in lege doasis stelle pasjinten bleat oan minder strieling as CT-scans mei in hegere doasis. By longkankerscreening kin it brûken fan spiraal-CT-scans mei in lege doasis de skealike effekten fan strieling ferminderje.
- Radon: Radon is in radioaktyf gas dat ûntstiet troch de ôfbraak fan uranium yn rotsen en boaiem. It sijpelt omheech troch de grûn en lekt yn 'e loft of wetterfoarsjenning. Radon kin huzen binnenkomme fia skuorren yn flierren, muorren of it fûnemint, en it nivo fan radon kin him yn 'e rin fan' e tiid opbouwe.
Undersyk lit sjen dat hege nivo's fan radongas yn 'e hûs of op it wurk it oantal nije gefallen fan longkanker en it oantal deaden feroarsake troch longkanker ferheegje. It risiko op longkanker is heger by smokers dy't bleatsteld binne oan radon as by net-smokers dy't deroan bleatsteld wurde. By minsken dy't noait smoke hawwe, is sawat 26% fan 'e deaden feroarsake troch longkanker keppele oan bleatstelling oan radon.
6. Bleatstelling oan it wurkplak
Undersyk lit sjen dat bleatstelling oan de folgjende stoffen it risiko op longkanker fergruttet:
- Asbest.
- Arseen.
- Chromium.
- Nikkel.
- Beryllium.
- Kadmium.
- Teer en roet.
Dizze stoffen kinne longkanker feroarsaakje by minsken dy't der op it wurk oan bleatsteld wurde en noait smoke hawwe. As it nivo fan bleatstelling oan dizze stoffen tanimt, nimt ek it risiko op longkanker ta. It risiko op longkanker is noch heger by minsken dy't der oan bleatsteld wurde en ek smoke.
- Loftfersmoarging: Undersyk lit sjen dat it wenjen yn gebieten mei hegere nivo's fan loftfersmoarging it risiko op longkanker fergruttet.
7. Beta-karoteen oanfollingen by swiere smokers
It nimmen fan beta-karoteen-supplementen (pillen) fergruttet it risiko op longkanker, foaral by smokers dy't ien of mear pakjes deis smoke. It risiko is heger by smokers dy't elke dei teminsten ien alkoholyske drank drinke.
De folgjende binne beskermjende faktoaren foar longkanker:
1. Net smoke
De bêste manier om longkanker te foarkommen is om net te smoken.
2. Stopje mei smoken
Smokers kinne har risiko op longkanker ferminderje troch te stopjen. By smokers dy't behannele binne foar longkanker, ferleget it stopjen mei smoken it risiko op nije longkankers. Advys, it brûken fan nikotineferfangende produkten en antidepressiva-terapy hawwe smokers holpen om foargoed te stopjen.
By in persoan dy't stoppe is mei smoken, hinget de kâns op it foarkommen fan longkanker ôf fan hoefolle jierren en hoefolle de persoan smoke hat en hoe lang it sûnt it stopjen is. Nei't in persoan 10 jier stoppe is mei smoken, nimt it risiko op longkanker ôf mei 30% oant 60%.
Hoewol it risiko om te stjerren oan longkanker sterk fermindere wurde kin troch foar in lange perioade te stopjen mei smoken, sil it risiko nea sa leech wêze as it risiko by net-smokers. Dêrom is it wichtich foar jonge minsken om net te begjinnen mei smoken.
3. Legere bleatstelling oan risikofaktoaren op it wurk
Wetten dy't arbeiders beskermje tsjin bleatstelling oan kankerferoarsaakjende stoffen, lykas asbest, arseen, nikkel en chromium, kinne helpe om har risiko op it ûntwikkeljen fan longkanker te ferminderjen. Wetten dy't smoken op it wurk foarkomme, helpe it risiko op longkanker feroarsake troch passyf smoken te ferminderjen.
4. Legere bleatstelling oan radon
It ferleegjen fan radonnivo's kin it risiko op longkanker ferminderje, benammen ûnder sigarettensmokers. Hege nivo's fan radon yn huzen kinne wurde fermindere troch stappen te nimmen om radonlekkage te foarkommen, lykas it ôfsluten fan kelders.
It is net dúdlik oft it folgjende it risiko op longkanker ferminderje:
1. Dieet
Guon stúdzjes litte sjen dat minsken dy't in soad fruit of griente ite in leger risiko hawwe op longkanker as dyjingen dy't in bytsje ite. Omdat smokers lykwols in minder sûn dieet hawwe as net-smokers, is it lestich te witten oft it fermindere risiko komt troch in sûn dieet of troch net-smoken.
2. Fysike aktiviteit
Guon stúdzjes litte sjen dat minsken dy't fysyk aktyf binne in leger risiko hawwe op longkanker as minsken dy't dat net binne. Om't smokers lykwols oer it algemien oare nivo's fan fysike aktiviteit hawwe as net-smokers, is it lestich te witten oft fysike aktiviteit it risiko op longkanker beynfloedet.
De folgjende ferminderje it risiko op longkanker net:
1. Beta-karoteen oanfollingen by net-smokers
Undersyk nei net-smokers lit sjen dat it nimmen fan beta-karoteen-supplementen har risiko op longkanker net ferleget.
2. Fitamine E-supplementen
Undersyk lit sjen dat it nimmen fan fitamine E-supplementen gjin ynfloed hat op it risiko op longkanker.
Boarne:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1
Pleatsingstiid: 2 augustus 2023